تغذیه کودک مبتلا به اسهال

غذاهایی که از حبوبات و غلات ترکیب شده است، ماهی، گوشتی که خوب پخته ونرم شده، ماست و میوه برای کودک خوب است.

بهتر است تنها یک تا دو قاشق چای خوری روغن به حبوبات و سبزی غذای کودک اضافه نمایید.
سعی نمایید در روز پنج تا شش بار در وعده های کوچک به کودک مبتلا به اسهال غذا دهید.
زمانی که اسهال کودک متوقف شد، باید غذاهای بیشتری به کودک بدهید، چون در این زمان یعنی زمان بهبودی، کودک بیشتر از روزهای عادی به غذا احتیاج دارد.
کودک باید انرژی از دست رفته را دوباره باز یابد. در صورتی که وزن او به اندازه قبل از بیماری نرسید، هنوز به مراقبت و غذاهای سالم نیازمند است.
ویتامین A در بهبودی کودک بسیار موثر است. شیر مادر، جگر، ماهی، لبنیات ، پرتقال و میوه های زردرنگ و سبزی های برگ سبز سرشار از ویتامین A هستند

پیشگیری از اسهال :

اگرچه پیشگیری از اسهال سخت می باشد اما چند راه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجود دارد:
رعایت بهداشت دست به‌ ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن
تمیز نگه‌داشتن سطوح حمام برای پیشگیری از سرایت میکروب‌های عفونت زا
شستن صحیح میوه و سبزی‌ها قبل از مصرف
شستن سطوح آشپزخانه و وسایل آشپزی پس از تماس پیدا کردن با گوشت خام به‌ ویژه مرغ
قرار دادن گوشت در یخچال به محض خرید
پخت گوشت تا زمانی که دیگر صورتی نیست. پس از پخت، قرار دادن غذای باقی‌مانده در یخچال
دقت در خرید مواد غذایی از فروشندگان دستفروش
نشستن ظروف حیوانات خانگی در ظرفشویی مخصوص خانواده


 

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *