خواص شلغم و بارداری

شلغم از سبزیجات زمستانی است که برای درمان سردی و بلغم بسیار مفید است. برای خرید شلغم خوب به نکات زیر توجه کنید:

۱- شلغم باید تو پر باشد (پوک نباشد) بنابراین اگر وسط آن شل باشد و با فشار انگشت فرو برود، پلاسیده و مانده‌است و چنانچه پخته ومصرف شود، تولید نفخ می‌کند.

۲- پوست خارجی شلغم باید  شفاف باشد.

۳- شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد.

خواص شلغم:

شلغم به دلیل داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است.

شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است.

آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است.

نکات مهم:

در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید

شلغم پخته بهترین صبحانه است .

بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .

آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند .

شلغم و بارداری

زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .


 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *