کم وزنی کودکان

کم وزنی در کودکان مسئله بسیار مهم و ضروری است که والدین را گاهی نگران و مضطرب می سازد و باعث می شود تا آنها دنبال روش های غیر اصولی و استفاده از غذاهای کمکی خارجی و استفاده از مواد شیمیایی شوند که گاهی اثر مخرب آنها بیشتر است.

در روایات هست که لاغری مفرط که همراه با زرد و زاری است (هزال) بیماری محسوب میشود ، چاقی مفرط نیز بیماری بحساب می آید و کودکان چاق بیشتر در معرض سکته قرار دارند. کودک خوب است که فربه باشد، نه چاق مفرط و نه لاغر مفرط.

حال برای فربه شدن کودکان نکات تغذیه ای زیر رعایت شود:

– برای کودکان شیر خوار:

نکته خیلی خیلی مهم اینکه شیر مادر در ۱۰ دقیقه اول آبکی و ۱۰ دقیقه دوم دارای انواع املاح و ویتامین ها ست.

بنابراین مادران شیرده به کودکان خود از هر سینه ۲۰ دقیقه کامل شیردهی داشته باشند .

-برای کودکان بالای ۶ ماه که میتوانند از غذاهای کمکی استفاده کنند و نیز کودکان بزرگتر که غذا میخورند ،به کودک ریز مغذیهایی داده شود که هم رفع یبوست میکند و هم فربهی ایجاد میکند مثلا :

– انجیر ۱ عدد ، مغز بادام شیرین ۳عدد ، مغز بادام زمینی ۳عدد بدون پوست ، رنده ریز کرده و خوب له کنید ودر طول ۲۴ ساعت یک قاشق چایخوری، یک قاشق چایخوری بدهید تا تمام شود.

– انیسون(بادیون هندی یا رومی نیز گفته میشود)بهمراه نیلوفر آبی.

– نیلوفر آبی با عسل .

– انیسون با زیره .

– مخلوط ۱ ق چ مغز خیار بهمراه گوشت ۱ عدد خرما بصورت له شده با هم مخلوط و به کودک داده شود.

منبع: برگرفته از سخنان آیت الله ضیایی


 

 

 

 

 

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *