25

آشنایی با وعده های غذایی برای کودکان

برای اینکه بدانیم در هر وعده غذایی چه موادی مورد نیاز کودکان هست و اثرات و علت استفاده آنها در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

ادامه مطلب …

12

چند نکات تغذیه ای و عصرانه برای کودکان

مواد غذایی و اغذیه کودکان محل تامین انرژی جسمی و روحی آنهاست بنابراین والدین باید برخی نکات را در این مورد یاد داشته باشند.

مصرف ماست همراه با دارچین یکی از موثر ترین راه ها برای “افزایش قد کودکان و نوجوانان” می باشد .

ادامه مطلب …

45896

میوه‌ های بنفش و خواص عالی میوه‌ های بنفش

خوردن میوه‌های بنفش رنگ می‌تواند از بسیاری از بیماری‌هایی که همراه با افزایش سن در انسان به وجود می‌آیند پیشگیری کند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به آلزایمر، بیماری‌های قلبی و سرطان اشاره کرد. ادامه مطلب …

3232

چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟

برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی‌خورد و لاغر است. این جمله ای است که بسیاری از مادر و پدر ها از پزشکان میپرسند و انتظار جوابی قانع کننده دارند که بتوانند وزن فرزندشان را به نرمال مد نظرشان برسانند. صحبت های دکتر کریمی فوق تخصص بیماری های غدد را میشنویم:

ادامه مطلب …

125896

لیست غذاهایی که برای “کودکان کمتر از یک سال” خطرناک است

باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده در کودکان زیر یکسال شود.کوچولویتان را از شیر گرفته اید و نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند بخورد؟ ادامه مطلب …

he3395

نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند

برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده است. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شود. ادامه مطلب …

3

خواص شلغم و بارداری

شلغم از سبزیجات زمستانی است که برای درمان سردی و بلغم بسیار مفید است. برای خرید شلغم خوب به نکات زیر توجه کنید:

۱- شلغم باید تو پر باشد (پوک نباشد) بنابراین اگر وسط آن شل باشد و با فشار انگشت فرو برود، پلاسیده و مانده‌است و چنانچه پخته ومصرف شود، تولید نفخ می‌کند.

۲- پوست خارجی شلغم باید  شفاف باشد.

۳- شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد.

ادامه مطلب …

2

نسخه تب سنتی برای شب امتحان

شب های امتحان بدلیل اینکه نیاز به تمرکز و فعالیت بیشتر مغز می باشد باید تغذیه مناسبی را والدین برای فرزندانشان تهیه کنند. نسخه تب سنتی برای اونهایی که این روزها امتحان دارند:

ادامه مطلب …

ba3775_400x300

رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بد غذایی کودک می شود!

خیلی از مادران از بدغذایی فرزندشان گلایه می‌کنند اما بعضی از عوامل بدغذایی به خود مادر برمی‌گردد. یعنی مادر از زمان تولد کودک رفتارهایی می‌کند که به عادت‌های بد غذایی منجر می‌شود.

ادامه مطلب …

1

چند نکته تغذیه ای از کلام معصومین سلام الله علیها

چند نکته تغذیه ای از کلام معصومین سلام الله علیها:

امام صادق (ع):

بر شما باد به كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند.

ادامه مطلب …