شاخص

پیشگیری از تخریب دندان ها با ترک این عادات

این عادات نامناسب اگر به صورت مکرر انجام شوند به مرور موجب تخریب و پوسیدگی دندان هایتان می شوند پس با دوری از این عادات بیشتر مراقب دندان هایتان باشید.یخ ماده ای طبیعی و بدون شکر است بنابراین ممکن است تصور کنید خوردن آن ضرری ندارد اما جویدن قطعات سخت یخ میتواند دندانهایتان را لب پر کرده و یا حتی دچار ترک خوردگی کند. ادامه مطلب …

7541200

چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟

برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است. بسیاری بر این معتقد هستند که بزرگی شکم شان به دلیل خوردن برنج است، اما می خواهیم بدانیم ایم فرضیه درست است یا نه؟ ادامه مطلب …

5

سلامت کودک با ۱۰۰۰ روز طلایی زندگی

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران از ۱۰۰۰ روز اول زندگی کودک به عنوان نقطه شروع طلایی برای سالم زیستن اشاره کرده است. حتما از خود میپرسید که این ۱۰۰۰ روز از چه زمانی شروع و در چه زمانی پایان می یابد؟ چه کنیم که در این دوره طلایی سلامت کودکمان را برای آینده اش تامین کنیم؟

ادامه مطلب …

215630

۶ خوراکی مفید برای زنگ تفریح کودکان

در این مقاله به معرفی ۶ خوراکی مغذی و خوشمزه برای زنگ تفریح بچه‌ها پرداخته‌ایم .کم نیستند والدینی که ترجیح می‌دهند خودشان خوراکی زنگ تفریح فرزندشان را تهیه کنند تا مشکلی از نظر بهداشت و سلامت موادغذایی او را تهدید نکند. ادامه مطلب …

25639

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. ادامه مطلب …

2

درمان بیش فعالی کودکان با طب سنتی

طب سنتی اسلامی، بیش فعالی را بیماری برخاسته از دوران بارداری و گرمی و خشکی بیش از اندازه ی مزاج می داند، زیرا گرمی وخشکی فعالیت فرد را زیاد می کند.  برخی محققان طب سنتی بر این بارورند که خوردن قرص اسیدفولیک در دوران بارداری یکی از عوامل این اختلال است. کودکان بیش فعال معمولا از مادران یا پدرانی با طبیعت گرم متولد می شوند و مزاج خودشان نیز گرم است.

ادامه مطلب …

965782

فواید لبو؛ درمان کم‌خونی و درد مفاصل

لبو پاک کننده عالی است و می‌تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل را برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد. ادامه مطلب …

31

با این ۱۰ توصیه،مانند قهرمانان غذا بخورید!

ورزشکاران حرفه‌ای برای این که بتوانند تمرینات سخت انجام دهند باید سوخت رسانی درست به بدن خود داشته باشند و این سوخت رسانی در درجه اول با تغذیه مناسب و کافی به دست می آید. فرم بدنی خوب ورزشکاران نشان دهنده تغذیه مناسب آنها است. شما می‌توانید با کمک برنامه غذایی ورزشکاران و انجام ورزش سالم‌تر باشید و بدنی عضلانی‌تر داشته باشید.

ادامه مطلب …

24

“روی” در رشد قدی و هوشی کودک تاثیرگذار است

پروفسور محمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در باره روی و نقش آن در بدن انسانها به خصوص کودکان چنین نوشت: روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین  که توسط هورمون رشد در کبد ترشح میشود باعث ایجاد بافت غضروفی واستخوانی وعامل موثری در رشد بدن است .

ادامه مطلب …

شاخص

با خواص باورنکردنی فلفل دلمه ای آشنا شوید

ویتامین های فلفل دلمه ای خواص فلفل دلمه ای چرا باید فلفل دلمه ای بخوریم.قصد داریم در رابطه با یکی از گیاهان پر خاصیت صحبت کنیم. فلفل دلمه ای را می توان منبعی غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان دانست. ویتامین ها نقش بسیار مهمی را در حفظ سلامت بدن ایفا می کنند. پس خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین وظیفه ی ما است. ادامه مطلب …