24

“روی” در رشد قدی و هوشی کودک تاثیرگذار است

پروفسور محمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در باره روی و نقش آن در بدن انسانها به خصوص کودکان چنین نوشت: روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین  که توسط هورمون رشد در کبد ترشح میشود باعث ایجاد بافت غضروفی واستخوانی وعامل موثری در رشد بدن است .

ادامه مطلب …

شاخص

با خواص باورنکردنی فلفل دلمه ای آشنا شوید

ویتامین های فلفل دلمه ای خواص فلفل دلمه ای چرا باید فلفل دلمه ای بخوریم.قصد داریم در رابطه با یکی از گیاهان پر خاصیت صحبت کنیم. فلفل دلمه ای را می توان منبعی غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان دانست. ویتامین ها نقش بسیار مهمی را در حفظ سلامت بدن ایفا می کنند. پس خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین وظیفه ی ما است. ادامه مطلب …

89654

خواص ۲‌ رفیق‌ سبدهای‌ آجیل:‌ بادام و پسته

بادام التهابات مجاری تنفسی را کاهش می‌دهد.هر ماده خوراکی از ترکیباتی تشکیل شده که اثرات شیمیایی و فیزیکی بر بدن انسان می‌گذارد. این اثرات خواصی گاه مفید و گاه مضر دارند. ادامه مطلب …

شاخص

معجزه پای مرغ

این بار و در این مطلب قصد معرفی یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D و همچنین معرفی خواص درمانی این ماده غذایی که شاید تا به امروز خیلی از ما ها با شنیدن اسم آن مشکل داشتیم چه برسد به مصرف آن،خواهیم پرداخت. ادامه مطلب …

1258963

همه چیز در مورد انبه

این میوه به قلیایی شدن بدن کاهش وزن کنترل دیابت هضم غذا و تمیزی پوست کمک زیادی میکند.انبه سرشار از ویتامین های K E C B6 A وهمچنین پتاسیم فسفر اهن کلسیم فیبر و انواع انتی اکسیدان هاست. ادامه مطلب …

133

خوردن نوشابه چه بر سر سلامتی کودکتان می آورد؟

در جامعه کنونی کسی نیست که از مضرات نوشیدنی خوشمزه و جذابی به نام نوشابه آگاهی نداشته باشد. اما با این وجود امروزه نوشابه یکی از عنصرهای اصلی سفره ما ایرانیان شده است. متاسفانه با وجود آگاهی از مشکلاتی که نوشابه برای سلامتیمان به بار می آورد نمیخواهیم آن را حذف کنیم. اما شاید با خواندن این مطالب بدانیم که با خوراندن نوشابه به فرزند دلبندتان چه به سر سلامتی او می آورید. از همین رو از دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و استاد دانشگاه شهید بهشتی خواستیم تا شما والدین عزیز را از مضرات مصرف نوشابه در کودکان آگاه کند.

ادامه مطلب …

112

تهیه یک آش مغذی برای روزهای سرد زمستان

سوپ یا آش یکی از غذاهایی است که برای فصل سرما بسیار مناسب است و علاوه بر این میتوان به راحتی مواد مغذی و مقوی فراوانی به آن افزود. یک مادر هنرمند میتواند در یک سوپ یا آشی که درست میکند انواع ویتامین ها و پروتیین ها را جای دهد تا یک خوراک مغذی برای خانواده عزیزش تهیه کرده باشد. اما چگونه؟؟؟

ادامه مطلب …

56982

آشنایی با خواص و مضرات عدس

برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید.

بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد. ادامه مطلب …

104

کودکم میوه نمیخورد،چکار کنم؟

افزودن میوه در رژیم غذایی کودک بسیار مهم است. اما عموما کودکانی که در طول روز خود را با تنقلات شیرین و کم ارزش تغذیه میکنند، میلی به خوردن غذاهای مفید و پرکالری ندارند. این کودکان علاوه بر دچار شدن به سوتغذیه و تخریب دندان ها، مشکلاتی را در بزرگسال به دلیل نداشتن تغذیه مفید در کودکی تجربه خواهند کرد.

ادامه مطلب …

145236

مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

اگرچه به نظر می‌رسد ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است؛ اما ماهی سالمون پرورشی جزو این غذاهای سالم نیست. ادامه مطلب …