شاخص

فواید و مضرات شکلات صبحانه

یکی از تنقلات پرطرفدار در یان کودکان مصرف شکلات صبحانه در تغذیه صبحگاهی است. آیا می توان به رژیمی بودن انواعی از شکلات صبحانه اطمینان کرد؟ ادامه مطلب …

شاخص

پیشگیری از تخریب دندان ها با ترک این عادات

این عادات نامناسب اگر به صورت مکرر انجام شوند به مرور موجب تخریب و پوسیدگی دندان هایتان می شوند پس با دوری از این عادات بیشتر مراقب دندان هایتان باشید.یخ ماده ای طبیعی و بدون شکر است بنابراین ممکن است تصور کنید خوردن آن ضرری ندارد اما جویدن قطعات سخت یخ میتواند دندانهایتان را لب پر کرده و یا حتی دچار ترک خوردگی کند. ادامه مطلب …

52369

۲۰ رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی‌گویند

خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می‌کنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدم‌ها درست مانند آدم‌های معمولی با سختی رو‌به‌رو می‌شوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگی‌‌ای که لایقش هستند، دائما مبارزه می‌کنند؛‌ بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که «چرا آنها همیشه اینقدر خوشحال‌اند؟»
ادامه مطلب …

7541200

چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟

برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است. بسیاری بر این معتقد هستند که بزرگی شکم شان به دلیل خوردن برنج است، اما می خواهیم بدانیم ایم فرضیه درست است یا نه؟ ادامه مطلب …

4

چه حرکات ورزشی برای زنان مناسب و کدام ممنوع است؟

ورزش کردن حیطه های مختلف و انواع متعددی دارد. در این میان هر کسی با ویژگی های جسمی ای که در یک دوره سنی و زمانی دارد باید ورزشی را انجام دهد که مناسب احوالاتش باشد و ضرری برایش نداشته باشد.

ادامه مطلب …

شاخص

عادت آسیب رسان به ریه ها

ترکیبات شیمیایی موجود در وایتکس و انواع شوینده دشمن ریه ها محسوب می شوند.درست است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به مشکلات ریوی را بالا می برد، اما استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند. در این مطلب، با هفت عادت آسیب رسان به ریه ها آشنا می شویم. ادامه مطلب …

25639

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. ادامه مطلب …

شاخص

۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

ترکیبات نشاسته‌ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد.درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. ادامه مطلب …

16

تلفن همراه، چگونه باعث بیماری شما میشود؟

تکنولوژی روز دنیا همه ی انسانها از کودک تا پیر و جوان را به خود دلبسته و دل مشغول کرده است. تلفن همراه تکنولوژی ای است که در کنار فواید بسیاری که دارد مضرات جبران ناپذیری هم دارد که نمیتوان به سادگی از کنار آن گذشت.
اعتیاد به تلفن همراه مساله همه گیر روزهای عصر تکنولوژی است و روز به روز افراد بیشتری را درگیری می کند، اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که نمی توانید از گوشی همراه خود جدا شوید و حتی هنگام خواب نیز آن در کنار خود می گذارید گزارش زیر را دنبال کنید تا از خطراتی که به شما بسیار نزدیک است مطلع شوید.

ادامه مطلب …

Bone Bank

پیشگیری از پوکی استخوان با پس انداز کلسیم

یکی از مشکلاتی که امروزه بسیار شایع شده است مساله پوکی استخوان است. این بیماری معمولا خودش را در سنین بالا نشان میدهد بخصوص در خانم ها که به دلیل بارداری و شیردهی در دوران جوانی کلسیم بدنشان تحلیل رفته است. اما امروزه پزشکان میگویند جلوی پوکی استخوان را در سنین کودکی و جوانی باید گرفت به این شکل که کلسیم کافی در بدن برای روزهای آتی ذخیره نماییم.

ادامه مطلب …