12536

خواص خوردن تخم بلدرچین در بارداری

 یکی از سوالات رایج که خانم های باردار می پرسند این می باشد که آیا می توانیم تخم بلدرچین مصرف کنیم؟ برای رشد مغز جنین مناسب می باشد. می تواند روی رشد قدی و یا زیبایی آن اثر گذار باشد.
ادامه مطلب …

Closeup of a young woman drinking water at the park

خانم های باردار؛نوشیدن آب از بطری پلاستیکی ممنوع!

گاهی به نظر نمیرسد که برخی کارها خطری به دنبال داشته باشد. اما در اینجا میخواهیم این هشدار را به زنان باردار بدهیم که از بطری ها و ظروف پلاستیکی استفاده نکنند. محققان دریافته اند زنان بارداری که از بطری های پلاستیکی آب می نوشند در معرض ریسک بالای تولد نوزاد چاق قرار دارند.

ادامه مطلب …

25

درباره مصرف عدس در دوران بارداری بیشتر بدانید!

یکی از محبوب ترین حبوبات در بین مردم, عدس است. عدس غنی از مواد مغذی است. عدس سرشار از فولیک اسید، فیبر، آهن، پروتئین و ویتامین ب ۹ است که برای مادر باردار ضروری است. این ماده غذایی را میتوان به اشکال مختلف و در غذاها به شکل سوپ، عدس پلو، پیراشکی، آش عدس و … استفاده کرد.

ادامه مطلب …

89654

خواص ۲‌ رفیق‌ سبدهای‌ آجیل:‌ بادام و پسته

بادام التهابات مجاری تنفسی را کاهش می‌دهد.هر ماده خوراکی از ترکیباتی تشکیل شده که اثرات شیمیایی و فیزیکی بر بدن انسان می‌گذارد. این اثرات خواصی گاه مفید و گاه مضر دارند. ادامه مطلب …

136

فواید انجیر و مصرف آن در بارداری

انجیر میوه ای مغذی و مقوی است و از میوه هایی است که خداوند در قرآن از آن یاد کرده است. این میوه به صورت تازه در فصل پاییز و به صورت خشکبار در تمام سال قابل دسترسی است. این میوه ی خوشمزه فایده های فراوانی دارد که از جمله موارد مصرف آن برای بانوان باردار توصیه میشود.

ادامه مطلب …

122

از فواید مصرف پیاز در بارداری چه میدانید؟

پیاز یکی از سبزیجاتی است که نقش کلیدی و پررنگی در طبخ غذاهای ایرانی دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، بیوتین، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6، فولات بوده و مصرف آن، خواص دارویی زیادی برای زنان باردار و جنین داخل رحم دارد.  در مطلب زیر به بیان فواید ارزشمند این ماده غذایی و همچنین عوارض زیاده روی در مصرف آن پرداخته ایم.

ادامه مطلب …

8963741

گیاهان دارویی خطرناک برای سلامت جنین

گیاهان دارویی می توانند برای مادران باردار مفید و  یا خطرناک باشند، برای جلوگیری از خطرات داروهای گیاهی، بهتر است از خواص آنها بخصوص داروهای گیاهی خطرناک برای سلامت جنین و مادر آگاه باشید و در مصرف آنها حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید ادامه مطلب …

چرا مصرف فولیک اسید برای زنان ضروری است؟

اگر شما هم پیش از تصمیم برای باردار شدن به دکتر مراجعه کرده باشید، قطعا پزشک شما برایتان اسیدفولیک تجویز کرده است. مصرف اسید فولیک جلوی برخی بیماری های لوله عصبی را میگیرد بنابریان مصرف آن پیش از باردار شدن ضروری و لازم است. اما مگر این ویتامین در غذاها یافت نمیشود؟ چه میزان از این قرص باید مصرف کرد؟ اگر پیش از بارداری مصرف نکردید چه؟

  ادامه مطلب …

80

نکاتی کلیدی برای افزایش رشد جنین

وزن جنین در هنگام بارداری رابطه ی زیادی با میزان سلامتی جنین دارد. به این معنی که هرچه وزن جنین به استاندارد های سلامت نزدیک تر باشد احتمال سلامتی او بالاتر میرود. بنابریان بسیار مهم است که مادر باردار طوری تغذیه شود که جنین بتواند تمامی پروتیین ها و ویتامین ها را دریافت کند.

ادامه مطلب …

ل

تغذیه خانم های باردار لاغر در بارداری

همه خانم ها بارداری را با چاقی تجربه نمیکنند. در این میان هستند خانم هایی که قبل و بعد بارداری همچنان لاغر و استخوانی باقی میمانند. این بانوان لازم است در طول دوره بارداری خود مواد مقوی و مغذی بیشتری دریافت کنند تا بدنشان آمادگی کامل وضع حمل را داشته باشد. این کار با کمی توجه بیشتر به تغذیه و آنچه که مصرف میکنید قابل حل است.

ادامه مطلب …