نوشته‌ها

5369874

۱۰ عاملی که روی جوش ها تأثیر بد می گذارند

ژنتیک مثبت:

اگر این استعداد را داشته باشید حتما مبتلا خواهید شد، پس از والدینتان درباره این مساله سوال كنید اگر خانمی ‌می‌گوید حتی پس از بچه‌دارشدن هم جوش می‌زده و در میانسالی از دست آنها خلاص شده، دختر خانم هم باید این موضوع را بپذیرد و با صبر و حوصله درمان‌ها ر ا ادامه دهد. ادامه مطلب …

236985

عوارض مصرف زیاد ترشی

زمستان فصل ترشی است. بیشتر خانم‌ها از سبزیجات این فصل استفاده می‌کنند و برای تمام سال ترشی می‌اندازند. ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری از میوه‌ها و سبزی‌ها برای مدت طولانی بوده است طوری که ملوان‌ها هم از این روش برای همراه بردن خوراکی‌ها استفاده می‌کردند اما حرف و حدیث درباره ترشی زیاد است. ادامه مطلب …

136

فواید انجیر و مصرف آن در بارداری

انجیر میوه ای مغذی و مقوی است و از میوه هایی است که خداوند در قرآن از آن یاد کرده است. این میوه به صورت تازه در فصل پاییز و به صورت خشکبار در تمام سال قابل دسترسی است. این میوه ی خوشمزه فایده های فراوانی دارد که از جمله موارد مصرف آن برای بانوان باردار توصیه میشود.

ادامه مطلب …

122

از فواید مصرف پیاز در بارداری چه میدانید؟

پیاز یکی از سبزیجاتی است که نقش کلیدی و پررنگی در طبخ غذاهای ایرانی دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، بیوتین، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6، فولات بوده و مصرف آن، خواص دارویی زیادی برای زنان باردار و جنین داخل رحم دارد.  در مطلب زیر به بیان فواید ارزشمند این ماده غذایی و همچنین عوارض زیاده روی در مصرف آن پرداخته ایم.

ادامه مطلب …

12536

این مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کنید

روغن زیتون در یخچال تند می شود، و بهتر است آنرا در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.برخلاف نظر عمومی که مواد غذایی در یخچال خراب نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد. ادامه مطلب …

ل

تغذیه خانم های باردار لاغر در بارداری

همه خانم ها بارداری را با چاقی تجربه نمیکنند. در این میان هستند خانم هایی که قبل و بعد بارداری همچنان لاغر و استخوانی باقی میمانند. این بانوان لازم است در طول دوره بارداری خود مواد مقوی و مغذی بیشتری دریافت کنند تا بدنشان آمادگی کامل وضع حمل را داشته باشد. این کار با کمی توجه بیشتر به تغذیه و آنچه که مصرف میکنید قابل حل است.

ادامه مطلب …

36

درباره اثر رنگ ها در بدغذایی کودک چه میدانید؟

کودک شما هم جزو کودکاني است که به اصطلاح بدغذا مي باشد؟ اگر اينطور است مي توانيد با تزئين غذاي کودک او را به خوردن تشويق کنيد. رنگ ها در تزیین غذا نقش مهمی دارند و کودکان را به خودشان جذب مي کنند. خداوند با آفرینش سبزیجات با رنگ های مختلف و زیبا این امکان را در اختیار شما مادر عزیز قرار داده تا استفاده لازم را از این تنوع رنگ ها ببرید. بايد ببينيد کدام رنگ براي کودکتان جذاب است. در مطلب زير نقش رنگ ها در غذاي کودکان مورد بررسي قرار مي گيرد.

ادامه مطلب …

21

مواد مغذی مفید در هر ماه از بارداری؛ از ماه اول تا نهم

در دوران بارداری بسیار مهم و قابل توجه است که مادر چه غذاهایی مصرف میکند و اساسا چه غذاهایی برای جنین و مادر مفید است. اما نوع تغذیه با توجه به تغییرات جنین از ماهی به ماه دیگر و همچنین با توجه به طبع بدن مادر تغییر میکند. در اولین قدم مادر باید بداند که طبع بدن او چیست سپس تغذیه خود را متناسب با طبع بدنش و اینکه در کدام ماه بارداری قرار دارد تنظیم کند.

ادامه مطلب …

Mushroom

مزایای خوردن قارچ در بارداری

قارچ یکی از خوراکی های خوشمزه و مغذی است که خوردن آن در بارداری نه تنها مشکلی ندارد بلکه میتواند بسیار هم مفید باشد. این خوراکی خوشمزه را میتوان به صورت های مختلف در طبخ غذا استفاده نمود. بیشتر مردم این ماده را در غذاهایی مانند سوپ، پیراشکی، سالاد و پیتزا استفاده میکنند. فقط تنها مدل هایی از خوردن قارچ برای دوران بارداری مضر است که در ادامه بدان اشاره میکنیم.

ادامه مطلب …

12

چند نکات تغذیه ای و عصرانه برای کودکان

مواد غذایی و اغذیه کودکان محل تامین انرژی جسمی و روحی آنهاست بنابراین والدین باید برخی نکات را در این مورد یاد داشته باشند.

مصرف ماست همراه با دارچین یکی از موثر ترین راه ها برای “افزایش قد کودکان و نوجوانان” می باشد .

ادامه مطلب …