نوشته‌ها

236985

عوارض مصرف زیاد ترشی

زمستان فصل ترشی است. بیشتر خانم‌ها از سبزیجات این فصل استفاده می‌کنند و برای تمام سال ترشی می‌اندازند. ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری از میوه‌ها و سبزی‌ها برای مدت طولانی بوده است طوری که ملوان‌ها هم از این روش برای همراه بردن خوراکی‌ها استفاده می‌کردند اما حرف و حدیث درباره ترشی زیاد است. ادامه مطلب …

12569

ویتامین محافظ مغز را بشناسید

اسید فولیک خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد. ادامه مطلب …

110

درمان التهاب مفاصل با سبزی ها

مصرف میوه و سبزی تازه می تواند احتمال التهاب مفاصل در بیماری روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. بر اساس نتایج حاصله از مطالعات جدید، مصرف میوه و سبزی ها می تواند احتمال التهاب مفاصل در بیماری روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. ادامه مطلب …

369874

در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم

بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات است.خداوند زمانی که انسان را خلق کرد بر این مسئله آگاهی داشت که انسان هوا را آلوده خواهد کرد و بدن خود وی نیز تحت تأثیر این آلودگی قرار می‌گیرد، بنابراین ۵ راه دفع سموم را در بدن قرار داد که با تغذیه مناسب می‌توان سلامتی در بدن را حفظ و نسبت به دفع سموم اقدام کرد. ادامه مطلب …

88_108

بخور نخور ها در زمان شیردهی

دوره‌ی شیردهی دوره‌ای می باشد که مادر باید تغذیه‌ سالم و مناسبی داشته و اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می‌شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت نماید . پس لازم است که مادر درست و سالم غذا بخورد  تا ذخیره‌ مواد مغذی و ویتامین‌های بدن او خالی نشود .

ادامه مطلب …

12589

کروکت سبزیجات

مناسب برای کودکان بعد از۱۸ماهگی
منبع غنی از بتاکاروتن ، کلسیم ، الیلف ، آهن ، ویتامین های ادامه مطلب …

ba2725-1

جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد

 سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روي سلامت نوزاد شما تاثير بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. ادامه مطلب …

36785555

چه غذاهایی اسهال را بدتر می کند

لوبیا حاوی قندهایی است که برای سیستم گوارشی خوب نیست و  می تواند گاز تولید کند. بدن انسان فاقد آنزیم برای  از بین بردن این قندها است در نتیجه در شکم ما باعث ایجاد گاز  می شود. ادامه مطلب …

14700

۲۰ نکته برای کودکانی که کم غذا می خورند

این نکات را برای پیشگیری از دعواهایی که هنگام صرف غذا اتفاق می افتند،بکار بگیرید.

کودک پیش دبستانی شما طی دو روز گذشته به خوردن هر چیزی به جز ساندویچ کره بادام زمینی دست رد گذاشته است،و کودک نو پای شما به جای خوردن هر چیزی بازی می کند.با این موارد آشنایید،درسته ؟ اگر تغذیه ی کودکان معضل بزرگی در خانه ی شماست،شما تنها نیستید . بسیاری از پدر و مادرها نگران خوردن یا نخوردن بچه هایشان هستند.به هرحال،بیشتر بچه ها در طول هفته،مقدار زیادی غذا و چیزهای جور و واجور در رژیم غذایی خود دریافت می کنند.

ادامه مطلب …

674120

بهترین زمان میوه خوردن در کودکان

بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد و یا هنگام صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود موجب افزایش اشتهای او می‌شود.

ادامه مطلب …