نوشته‌ها

شاخص

خواص پوست میوه ها

مثلا میوه کیوی با اینکه پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هر حال باید راهی برای بدست آوردن مواد مغذی آن موجود باشد . پس بهتر است به هر طریق ممکن آنها را مصرف کنید. ادامه مطلب …

شاخص

میوه های مناسب برای افراد دیابتی

خوردن همۀ انواع میوه ها به دیابتی ها توصیه می شود بخصوص میوه های تازه و فریز شده، اما بدترین نوع میوه که دیابتی ها از خوردن آن شدیداً باید اجتناب کنند کمپوت ها یا میوه هایی است که به آنها شکر افزوده می شود. ادامه مطلب …

145236

مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

اگرچه به نظر می‌رسد ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است؛ اما ماهی سالمون پرورشی جزو این غذاهای سالم نیست. ادامه مطلب …

Untitled-12

طریقه استفاده از میوه برای آرایش نمودن پوست

این عمل را باید بعد از نازک کردن پوست و پس از اینکه پوست صورت را از مواد آلوده و چربی ها و سلول های مرده عاری نمودیم و همچنین در صورت امکان پس از انجام بخور، ادامه مطلب …

369874

در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم

بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات است.خداوند زمانی که انسان را خلق کرد بر این مسئله آگاهی داشت که انسان هوا را آلوده خواهد کرد و بدن خود وی نیز تحت تأثیر این آلودگی قرار می‌گیرد، بنابراین ۵ راه دفع سموم را در بدن قرار داد که با تغذیه مناسب می‌توان سلامتی در بدن را حفظ و نسبت به دفع سموم اقدام کرد. ادامه مطلب …

22

نکات کلی وعده های غذایی خانواده

نکات زیادی است که باید برای سلامتی، رعایت شود. ما در اینجا به بیست نکته از این نکته ها اشاره می کنیم.

ادامه مطلب …

19

پودینگ شکلاتی

مواد لازم:
آرد گندم (بهتره از آردی که برای پخت نون سنگک استفاده می شه، تهیه کنید) ….. ۶۰ گرم
شیر …………..دو و نیم پیمانه
شکر …………. ۳۰ گرم
کره. …………..۳۰ گرم
شکلات ……….. ۵۰ گرم ادامه مطلب …

2568

اسنک اسفناج برای کودکان

مواد لازم:
اسفناج پخته  (۴ قاشق غذاخوری)
پیاز سرخ شده (۱ قاشق غذاخوری)
تخم مرغ   یک عدد
پودر گردو (کمی)
رب گوجه فرنگی (کمی)

ادامه مطلب …

674120

بهترین زمان میوه خوردن در کودکان

بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد و یا هنگام صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود موجب افزایش اشتهای او می‌شود.

ادامه مطلب …