نوشته‌ها

شاخص

فواید و مضرات شکلات صبحانه

یکی از تنقلات پرطرفدار در یان کودکان مصرف شکلات صبحانه در تغذیه صبحگاهی است. آیا می توان به رژیمی بودن انواعی از شکلات صبحانه اطمینان کرد؟ ادامه مطلب …

7541200

چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟

برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است. بسیاری بر این معتقد هستند که بزرگی شکم شان به دلیل خوردن برنج است، اما می خواهیم بدانیم ایم فرضیه درست است یا نه؟ ادامه مطلب …

23140

خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن

 اگر یکبار این روزها خودتان را وزن کنید و یک بار هم اواخر زمستان، حتما به این نتیجه می‌رسید که در پایان فصل سرد دچار اضافه وزن شده‌اید. می‌پرسید چرا؟ ادامه مطلب …

e0ff929229e22058f31e623d2e9f957f

احتمال بیش فعالی در جنین مادران باردار چاق بیشتر است

اصولا خانم هایی که تصمیم به بارداری میگیرند اگر با پزشک مشورت کنند اولین توصیه پزک به آن ها در صورت متعادل نبودن وزنشان این است که خود را به وزن نرمال برسانند. این به این معنی است که بالا بودن وزن و حتی پایین بودن وزن میتواند مشکلاتی را برای جنین ایجاد کند. در این مطلب به مشکلاتی که جنین مادران چاق دارا هستند میپردازیم…

ادامه مطلب …

untitled

دلایل اضافه وزن در بارداری؛ چاقی طبیعی یا مفرط؟

حتما می دانید که همه اضافه وزن باراداری ناشی از چربی هایی نیست که در بدن شما روی هم ذخیره می شوند، بلکه بخشی از آنچه عقربه ترازو نشان می دهد نتیجه وزن جنین، جفت و… است. اما از کجا بدانیم چقدر از این اضافه وزن نرمال است و مربوط به شرایط بارداری است و چه مقدار از آن نشانه چاقی مفرط است؟

ادامه مطلب …

98745

آیا مصرف مکمل های حاوی ویتامین در بارداری، ضرروری است

نوشيدن شير غیر بهداشتی در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟

نوشيدن شيرهای غیر پاستوریزه یا شیرهایی که به دلیل مشکلات فنی دامداری ها بار میکروبی بالایی دارند در بارداری پر خطر است. ارگانيسم‌های پديدآورنده توکسوپلاسموز و ليستريا در شیرهای غیربهداشتی باعث اختلال در رشد سيستم دستگاه عصبی جنين می‌شود. ادامه مطلب …

365478121410

چه کنیم مضرات آپارتمان نشینی را در کودکانمان کمتر کنیم

فرهنگ آپارتمان نشینی

کم تحرکی کودکان باعث از بین رفتن تعادل روحی می شود آپارتمان نشینی تقریبا اجتناب ناپذیر است؛ به ویژه در شهرهای بزرگ که جمعیت زیادی را در دل خود جای داده اند ادامه مطلب …

75421036

آیا خوردن شکلات در دوران بارداری مضر و ممنوع است

همه شکلات دوست دارند، از جمله زنان. اما آیا خوردن آن در دوران بارداری خطری به همراه دارد؟ این پرسش مهمی است مه ذهن بسیاری از زنان باردار در سراسر جهان را به خود مشغول کرده است. ادامه مطلب …

5489630

جان کودکانتان با خوردن همبرگر به خطر می افتد

 کارشناسان اخطاردادند خوردن همبرگر و یا استیک خطر ابتلا ابتلای کودکان به  بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.گفتنی است نمك زیاد موجود در غذاهای فست فود احتمال بروز سكته‌های قلبی و مغزی را نیز افزایش می‌دهد. ادامه مطلب …

15987430

راه حل مفید برای کودکان چاق

بچه هایی که اضافه وزن دارند تافته جدا بافته ندانیم .اگر فرزند شما دارای اضافه وزن است برای او محیطی فراهم کنید که مورد حمایت قرار گیرد و انگیزه تغییر در او بوجود آید. راه حل اساسی برای این مساله باید جست. ادامه مطلب …